女生平板支撑多久算及格 女生做平板支撑坚持更久的方法介绍 平板支撑是锻炼腹部核心的力量,不存在多久算合格的说法,只需要根据自身情况量力而行即可,而女生做平板支撑时间越长只能说明本身体质好、 2022-05-24 16:31:35